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＊ゆかいな有酸素運動！ ＊筋トレマニア ＊ストレッチ体操 ＊やさしいエアロ
＊ファイティングエクササイズ ＊3B体操 ＊ヨガ ＊加筋体操 ＊ミニテニス
＊らくらくイス体操 ＊やさしいベリーダンス ＊筋トレ初心者です！
＊からだひきしめプログラム ＊文化サークル韓国語 ＊韓国語＋健康体操
＊健康体操 ＊フラダンス ＊ピラティス（水） ＊ピラティス（金） ＊太極舞
＊トランポリンエクササイズ ＊ひきしめ＆燃焼パック ＊ZUMBA®（ズンバ）
＊パーソナルピラティス＊青竹ふみ＆脳トレ ＊ゆったりヨガ
＜チョイスサークル有＞
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＊大人バドミントン ＊ラージ卓球（午前・午後）
＊ノルディックウォーキング ＊ターゲットバードゴルフ ＊硬式テニス |
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＊すっきり体操 ＊宇佐ストレッチボール
＊ファミリースポーツプログラムピンポンサークル ＜チョイスサークル有＞ |
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＊スポーツ鬼ごっこ ＊子ども硬式テニス
＊子どもバドミントン① ＊子どもバドミントン② ＊TOSA JVC（バレーボール）
＊子どもスイミング ＊子ども陸上（一般コース） ＊子ども陸上（選手コース①） ＊子ども陸上（選手コース②） ＊サッカーアカデミー ＊子どもサッカー
＊新体操（一般コース） ＊新体操（ティアラ土佐RG）Bコース ＊カポエイラ
＊新体操＋子どもバレエ ＊運動神経を伸ばす教室①② ＊子どもソフトボール
＊キッズPOM ダンスV-STEP チアフル ＊キッズPOMダンス
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＊よさこい鳴子踊り
（総合クラブとさを応援する会 よさこい実行委員会） |
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※サークル内容は変更される場合があります。
※各サークルで必要な道具は、総合クラブとさで貸出します。
※運動サークルの方は動きやすい服装で、体育館シューズを持って参加して下さい。 |
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